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次のような症状で悩んでいませんか？

• 心の変化

  • 気分が落ち込む
  • 何も楽しめない
  • 不安や焦りが続く
  • イライラしやすい
  • 自分を責めてしまう
  • やる気が起きない
  • 涙もろくなった
  • 悪い方へ考える
  • 死について考える
  • 誰かに見られている

• からだの変化

  • 眠れない日が続く
  • 夜中に目が覚める
  • 食欲がわかない
  • 疲れがとれない
  • 体がだるく重い
  • 動悸や息苦しさ
  • 頭痛やめまいがする
  • 日中の眠気が強い
  • 胃の調子が悪い
  • 急に体重が減った

• 生活の変化

  • 人に会いたくない
  • 仕事に行きたくない
  • 仕事でミスが増えた
  • 遅刻や欠席が増えた
  • 家事が手につかない
  • 物忘れが増えた
  • 片付けられない
  • 何度も確認してしまう
  • 外出するのが怖い
  • 会話がかみ合わない

心の悩みは、他の人に話すのが難しいことがあるかもしれません。
病院やクリニックに相談することをためらってしまうこともあるかもしれません。
でも、ひとりで抱え込まず、気軽に相談してください。
あなたのことをしっかりとサポートします。